扦插数量的大幅增长,让桂花镇的农户们产生了一个共同的担忧:量大了,价格会跌么,扦插的苗卖得掉么?
碳酸饮料、烟酒、咖啡。咖啡有利尿作用,而尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出;烟草中的成分会使雌激素减少,容易使女性提早绝经;而过量饮酒会损害肝脏,影响肠道对维生素D和钙剂的吸收。 常喝可乐等饮料也会降低女性骨密度。碳酸饮料中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。
世界卫生组织推荐每日摄入6g盐,但根据2011年中国营养学会的一份报告显示:中国城市居民日均盐摄入量为11克,农村居民达到17克,是世卫组织推荐量的2至3倍,再加上面包、蛋糕等食品中的隐形盐,一天下来普通人对于盐的摄入量触目惊心。所以除在烹饪及用餐时注意盐的摄入量外,购买包装食品时也应注意其营养标签中的钠含量,谨慎购买。