脑动脉瘤是一种十分常见的脑血管疾病，约有1%-2%的正常人群可发生脑动脉瘤，但大多数人动脉瘤终生不破裂，一般不会引起临床症状。
而脑动脉瘤一旦发生破裂，其病程相当凶险，初发出血的死亡率高达30%，严重威胁到患者的生命健康。脑动脉瘤好比一枚定时炸弹，随时有可能破裂出血，初次出血后早期再发出血的可能性较大，再次出血的死亡率甚至高达50%以上。
那么这颗“定时炸弹”到底何时会引爆呢？平时生活中这些行为是高危，要注意啦！
1.吸烟
吸烟患者发生颅内动脉瘤破裂致蛛网膜下腔出血的风险是不吸烟人群的3-4.7倍。有证据表明吸烟加速动脉瘤的生长，这与其增加弹性蛋白酶的活性和（或）降低了α-1-抗胰蛋白酶活性，改变“弹性蛋白酶与α-1-抗胰蛋白酶”的比值有关，吸烟促进了动脉瘤形成和诱发破裂出血。
2.不控制血压
高血压是动脉瘤的一个重要发病因素。约70%的患者有高血压史，这可能与动脉壁长期受到高动力血压的刺激，使主动脉壁张力始终处于紧张状态有关，另外也与胶原和弹性组织常发生囊样或坏死有关。
因此高血压患者要定时服用降压药物控制高血压，预防脑出血、缺血性卒中、心脏肾脏以及终末器官损伤。
3.排便不畅
有很多患者在用力大便时（便秘和腹泻）可使动脉瘤腔内压力忽然增加，而导致破裂。大便干燥，一使劲就出问题了。其实大便只是其中一个代表，用力咳嗽、重体力劳动、妊娠晚期、分娩这些因素均可能会导致短期内血压升高，同时特别紧张的工作，比如操盘手，警察，还有一些需要高空作业的工作，这些均需注意避免。
4.情绪不好
避免劳累和情绪激动，因为情绪的波动会引起血压升高，保持平稳的情绪有助于预防血压升高而引起的脑动脉瘤破裂。
遇事冷静、不急躁、少发脾气，用良好的心态面对生活，这也有助于全身疾病的预防，保持一个好心情对动脉瘤的预防将会起到很大的作用。
5.运动过度
脑部动脉瘤患者可以适当的运动，但是一定要注意运动的度，不要过于剧烈，平常慢跑、散步、游泳等活动都是可以的，但是不要打球、登山等非常剧烈的运动或者对体力要求非常高的运动。
因为脑动脉瘤其中有高危因素就是高血压，而人体在剧烈运动的过程当中很容易使得血压升高，也有可能导致动脉瘤破裂出血。
